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鼻が詰まって寝れない。このような症状を抱えている方も多いのではないでしょうか。鼻が詰まっていると、鼻呼吸ができず口呼吸をすることになり、眠りが浅くなったり、睡眠の質が低下したりすることがあります。さらに、鼻が詰まることで口や喉が乾燥し、咳やのどの痛みなども引き起こされることがあります。今回は、鼻が詰まって寝れない原因と対策についてご紹介します。.
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【鼻が詰まって寝れない原因】.
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鼻が詰まって寝れない原因はさまざまですが、主なものをご紹介します。.
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・アレルギー性鼻炎.
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花粉やハウスダストなどのアレルゲンによって引き起こされるアレルギー性鼻炎は、鼻の粘膜が腫れて鼻が詰まる症状を引き起こします。また、アレルギー性鼻炎の場合、鼻水やくしゃみなどの症状も伴うことがあります。.
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・風邪やインフルエンザ.
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風邪やインフルエンザのウイルスによって引き起こされる鼻炎は、鼻の粘膜が腫れて鼻が詰まる症状を引き起こします。また、喉の痛みや咳などの症状も伴うことがあります。.
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・鼻づまりの薬の副作用.
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鼻づまりの薬には、鼻の粘膜を収縮させる作用があるものがあります。しかし、長期間使用すると鼻の粘膜が傷つき、鼻が詰.
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